تعبیر خواب ارتفاع بلند

• تعبیر خواب روشن نشدن چراغ از حضرت یوسف

  تعبیر خواب روشن نشدن چراغ از حضرت یوسف محمد بن سیرین می‌گوید: اگر فردی در خواب ببیند که در گردونه (ماشین) نشسته و ماشین در حال حرکت می باشد نشانه بزرگی و شرف برای خواب بیننده است. اگر فردی در خواب ببیند که پادشاه ماشینی دارد بیانگر این است که از طرف پادشاه. تعبیر خواب روشن نشدن شمع. 35- اگر در خواب تان باد یا عوامل دیگر اجازه روشن کردن شمع را به شما ندادند تعبیرش این است که با مشکلات عاطفی دست و پنجه نرم می کنید. شما در شرایطی هستید که دوست دارید از مشاوره دیگران استفاده کنید. خواب دیدم سوره قل هو الله را با صدای بلند تلاوت میکنم و همسر و فرزندانم نیز در کنار من حضور داشتند و گوش میدادند تعبیرش چیه؟ علامه طباطبایی نوشته اند تعبیر خواب خواندن سوره قول هو الله دور شدن از بلاها آفت ها بدی ها حوادث. تعبیر خواب روشن نشدن شمع. 35- اگر در خواب تان باد یا عوامل دیگر اجازه روشن کردن...

• من بلد نیستم نوت برداری کنیم

  اگه میخوای تو مدرسه یه آدم موفق باشی و توی رشته ت و حرفه ت جلوتر از بقیه باشی باید بدونی که یه نوت برداری یا خلاصه برداری خوب تو این زمینه خیلی میتونه بهت کمک کنه. نوت برداری خوب بهت در یادآوری و بخاطر سپردن مطالب مهم خیلی کمک میکنه، اگه چند تا روشی که بهت در ادامه میخوام یاد بدم رو مرور کنی و سعی کنی که بخاطر بسپاریشون نه تنها راه های نوت برداری رو یاد خواهی گرفت بلکه خواهی فهمید که چگونه عالی ترین نوت هارو برداری. این روش ها بهت کمک میکنن که هرچیزی رو با نوت برداری به بهترین شکل ممکن یاد بگیری و مطالب مهم رو در ذهنت برای همیشه نگه داری. ۱-وسایل مورد نیاز برای نوت برداری رو آماده کن این مورد ممکنه واست خیلی ساده و ابتدایی به نظر بیاد، اما خیلی مهمه که وسایل مورد نیاز برای نوت برداری رو آماده کنی، و قبل از شروع هر کلاسی یا سمیناری اونا رو آماده داشته باشی. *اگه عادت...

• آموزش رشد سریع ناخن ها با روش خانگی و گیاهی سنتی

  آموزش رشد سریع ناخن ها با روش خانگی و گیاهی سنتی --> --> --> --> --> . آموزش رشد سریع ناخن ها خیلی از بانوان و هم پسران نوازنده برای زیبایی یا برای کاربرد ناخن بلند در نواختن گیتار و سه تار از این دست نیاز دارند در هنگام شکستی رشد سریع ناخن داشته باشند البته به خودی خودی این رشد سریع هست ولی اگر به هر دلیلی در برخی افراد کند است در زیر دلایل و رهکارهایی برای رشید سریع ناخن پیشنهاد می شود همچنین استفاده از راهکارهای زیر علاوه بر کمک به رشد سریع موجب تقویت و محکمی ناخن نیز خواهد شد پس حتما موارد گفته شده را رعایت کنید علل کندی رشد ناخن علت های مختلفی وجود دارد که مهم ترین آن برای بانوان شستشو و مواد شوینده است مایع ظرفشویی و مواد شوینده مینای ناخن را از بین می برند و روند رشدی ناخن را کندتر می کند همیشه هنگام شستشو و...

• ۶ تعبیر خواب تعقیب و گریز، تعقیب شدن و تعقیب کردن

  خواب‌های ما معمولا بازتاب ترس‌ها، افکار و آرزوهای ناخودآگاه‌مان هستند. آن‌ها همچنین می‌توانند بازتاب چیزی باشند که در عالم بیداری تجربه کرده‌ایم. اغلب اوقات خواب‌هایمان ممکن است پیام‌های مهمی به ما بدهند، پس لازم است که آن‌ها را با جزئیات تعبیر کنید. بسیاری از آدم‌ها دوست دارند خواب‌هایشان را تعبیر کنند چون این کار می‌تواند به درک بهتر آن‌ها از موقعیت‌های زندگی واقعی‌شان کمک کند. اگر شما هم به تعبیر کردن خواب‌ها علاقمند هستید، پس بهتر است با ما تا انتهای این مقاله  تعبیر خواب تعقیب و گریز همراه باشید. در این مقاله به خواب‌های مربوط به تعقیب و گریز می‌پردازیم. آیا تا به حال خواب دیده‌اید توسط یک مهاجم یا هیولا تعقیب می‌شوید؟ آیا تا به حال خواب دیده‌اید که حیوانی شما را به قصد کشتن تعقیب می‌کند؟ وقتی چنین خواب‌هایی می‌بینید، احتمالا چندین بار در طول شب بیدار می‌شوید. این...

• تعبیر خواب سوسک: ۹ تعبیر دیدن سوسک در خواب

  سوسک‌ها حشرات نفرت‌انگیزی هستند که غالبا در مکان‌هایی ظاهر می‌شوند که آن چنان تمیز نیستند یا بودن در آن ‌جا خیلی خوشایند نیست. سوسک‌ها حامل بسیاری از میکروب‌های بیماری‌زا هستند، و همین دلیل کاملا واضحی است که با دیدن‌شان به سرعت از جا بلند شوید و از روی ترس به بالای مبل و میز بروید. در ادامه این نوشتار با چند  تعبیر خواب سوسک آشنا می شوید. سوسک‌ها به دنبال مکان‌های تاریک و کثیفی هستند که مواد غذایی زیادی نیز در آن‌جا باشد؛ زیرا این حشرات از همان غذاهایی تغذیه می‌کنند که ما نیز به آن‌ها علاقه داریم. به همین دلیل نیز می‌توانیم آن‌ها را در اتاق‌های کثیف هتل، آشپزخانه‌های نامرتب، و حتی اگر آن‌چنان به پاکیزگی اعتنا نداشته باشیم، در خانه‌ی خودمان نیز بیابیم. ولی تعبیر خواب سوسک چیست، و آیا آن‌ها به همان شکلی که در واقعیت هستند، در خواب نیز نشانه‌های بدی به همراه دارند؟ برخی از...

• چطور در خوابگاه زنده بمانیم!

  این مقاله همه ی جزئیاتی رو که لازمه برای زندگی در خوابگاه بدونید, به شما میده مخصوصا اگر سال اولتون هست. در کل, خوابگاه های دانشجویی جا هایی واسه تهدید زندگی نیستند که با بیابان و مناطق جنگی و پنجشنبه بازار مقایسه میشن اما اگه از شیوه ی زندگیتون میترسید این مقاله رو بخونید تا از زنده موندن خودتون مطمئن شین. بخش اول : با دیگران وقت بگذرونید ۱-دوست پیدا کنید بنظر میاد که کار جالب و راحتی باشه اما یادتون باشه که بیشتر مردم به طور درستی مواظب شما نیستند و فقط میخوان زندگی شما رو بدونن تا بتونن پشت سرتون حرف بزنند. پس با دقت دوستانتون رو انتخاب کنید, ولی حتما بیرون برین و دوستای خوب و قابل اعتماد پیدا کنید که از وقت گذروندن باهاشون لذت میبرین. ۲-راجع به زندگی خصوصی تون با هر کسی صحبت نکنید در خوابگاه ها هر کسی با یک نفر دیگه مخالفه مخصوصا که اگه دسته ها و گرو های...

• تعبیر کامل خواب عطر و ادکلن از منابع مختلف

  خوشبو بودن یکی از خواسته هایی است که همه آن را می پسندند و به دنبال روشهایی برای خوشبو بودن هستند. از جمله این روشها استفاده از عطر و ادکلن است. گاهی عطر در خواب دیده می شود. عطر زدن در خواب دارای تعابیر متفاوتی است و باید دید که دیدن عطر در خواب چگونه بوده است. مثلا تعبیر خواب عطر هدیه گرفتن متفاوت از تعبیر خواب عطر فروشی و یا تعبیر خواب عطر هدیه دادن دارای تفاوت معنایی است با  تعبیر خواب عطر هدیه گرفتن از مرده. ما در این مقاله از پارسی نو تعبیر خواب عطر و ادکلن را برای شما آورده ایم. ما را تا پایان این مقاله همراهی کنید. تعبیر کلی عطر در خواب عطر و ادکلن در خواب نماد احساسات و حالات روحی شما در عالم بیداری است. به عنوان مثال اگر بوی عطر ، خوب و خوشبو باشد تعبیرش احساسات و تجربیات بسیار خوبی است که در زندگی دارید. تعبیر خواب عطر فروشی تعبیر فروشگاه عطر در...

• تعبیر خواب رفتن به مکه و تعبیر خواب کعبه

  ما زمانی که خواب هستیم مکان های مختلفی را در خواب می بینیم . در سفر رویا گونه خود انواع مختلفی از خواب ها را تجربه می کنیم و اتفاقات مختلفی برای ما می افتد . خیلی اوقات یک اتوپیا ( آرمان شهر ) را در خواب می بینیم و خیلی مواقع نیز مکان های مقدس و مذهبی در رویای ما حضور دارند . یکی از این مکان های مذهبی مقدسی که ممکن است هر کدام از ما در خواب خود دیده باشیم ، کعبه است . تعبیر خواب رفتن به مکه بازتابی از آن چه که در زندگی فرد اتفاق می افتد است . دیدن شهر مکه در خواب همین طور می تواند سوابق مذهبی و معنوی فرد را نشان دهد. تعبیر خواب کعبه تعبیر خواب کعبه در مکه در طول سفر کاری می تواند این معنا را داشته باشد که فرد به منافع مادی و سود دنیوی علاقه مند است . در خصوص تعبیر خواب کعبه و به...

• تعبیر خواب آمیزش و نزدیکی (مجامعت)

  سرویس سرگرمی – آمیزش و نزدیکی در خواب اگر به سمت خواب‌های شیطانی نرود تعابیر مختلفی از دیدگاه مفسران خواب قدیمی مانند ابن سیرین، حضرت امام صادق و دانیال پیامبر دارد. به گفته تعبیرگران امروزی دیدن یک رابطه عاشقانه در خواب ممکن است احساسات ناشی از خیانت را نمایان کند. شکست، تعلق خاطر به عشق و احساس تنها بودن در رابطه از دیگر معانی اینگونه خواب‌هاست. البته همانطور که گفته شد معبرین اسلامی و کهن تفاسیر متفاوتی را در رابطه با آمیزش یا سکس بیان کرده‌اند.برای مشاهده تعبیر خواب بر اساس حروف الفبا، حرف مورد نظر خود را انتخاب کنید: تعبیر خواب ج ث ت پ ب الف آ ز ر ذ د خ ح چ ظ ط ض ص ش س ژ ل گ ک ق ف غ ع ی ه و ن م...

• تعبیر خواب سیب زمینی: ۲۵ تعبیر دیدن سیب زمینی در خواب

  سیب زمینی در خواب نمایانگر شکلی از خاکی‌بودن و ذات و سرشت است. اگر صرفا خواب سیب زمینی باشد و هیچ کار دیگری انجام نشود، خود سیب زمینی بازتاب دهنده‌ی تنبلی است. در ادامه تمام انواع تعبیر خواب سیب زمینی را برای‌تان تفسیر می‌کنیم تا بتوانید ارتباط آن‌ها را به خوبی با آنچه در عالم بیداری رخ می‌دهد درک کنید. ۱. خواب خرید و فروش سیب زمینی خرید و فروش سیب زمینی در خواب، نشانگر آن است که کار یا پروژه‌هایی را بر می‌دارید که همکاران و رقبا آن‌ها را کنار گذاشته‌اند. با وجود این، چنین کارهای اضافی در دراز مدت ارزشمندی و سودآوری خود را اثبات خواهد کرد. ۲. خواب تمیز کردن و پوست کندن سیب زمینی خواب تمیز کردن و شستن و پوست کندن سیب‌زمنی، نشانگر آن است که با انتقادات منفی که به صورت گسترده عامه‌ی مردم از شما کرده‌اند و به وجهه‌تان آسیب زده‌اند مبارزه می‌کنید. شما به زودی با رها کردن...

• من واقعا میخوام زندگیمو بسازم، اما نمیدونم چجوری

  من واقعا میخوام زندگیمو بسازم، اما نمیدونم چجوری ? این جمله ای هست که خیلی از ماها میگیم ولی واقعا نمی دونیم چطور باید اینکار را انجام بدیم ما شما را راهنمائی می کنیم . ۱- پیدا کردن اشتیاقت ۱- زندگیت رو مرور کن و هر چیزی که ذاتا مشتاقت میکنه رو پیدا کن اشتیاق داشتن باعث اعتماد به نفس و هیجان توی مسیر موفقیتت میشه. -فکر کردن در مورد چیزی که قراره بهش تبدیل بشی یه اشتیاقی داره. در کل شور و اشتیاق داشتن و موفق شدن به هم مرتبط هستن و باعث میشه که اگر اشتیاق داشته باشی با شادی هم به مسیر موفقیت ادامه بدی. -شرمنده نباش از اینکه با هیجان به سمت هدفت حرکت کنی. این نشونه خوبیه که نشون دهنده اشتیاق درونیته. این جوری کار برات راحت میشه و میتونی به سادگی انجامش بدی. -اگه در پیدا کردن اشتیاقت دچار مشکل شدی، به الگوهای کاری که انجام دادی فکر کن. شاید یه سرگرمی که انجام دادی...

• چیکار کنم تا زود خوابم ببره

  فقط شما نیستین که دلتون میخواد سریع خوابتون ببره . خیلی از مردم وقتی به رخت خواب میرن، دلشون میخواد که به محض اینکه سرشون رو گذاشتن رو بالش، خوابشون ببره و تا صبح بیدار نشن. خوشبختانه راه حل های زیادی برای این کار هست که شما می تونید امتحانشون کنید. روش اول: پیدا کردن بهترین راه حل مناسب برای خودتون ۱-قبل از اقدام به خواب، یه نوشیدنی گرم بخورید. نوشیدن یه چیز گرم، بدن و ذهنتون رو آروم میکنه. البته بیشتر تاثیرش روی ذهن شماست، اما اگه نیاز به کمک بیشتری دارین، شیر رو امتحان کنید چون حاوی مقدار کمی از موادیه که به بهبود خوابتون کمک می کنه. بابونه یا چای نعنا هم انختاب های دیگه هستن ولی یادتون باشه که سراغ نوشیدنی های کافئین دار نرید چون اون ها باعث می شن که بیشتر بیدار بمونید. ۲-کمی آلبالوی ترش بخورید. آلبالوی ترش حاوی ماده ی ملاتونینه، که هورمونیه که چرخه خواب شما رو تنظیم می...

• توصیه هایی برای نمره ی بهتر گرفتن (قسمت دوم)

  در قسمت قبل با برخی از نکات مهم در خصوص بهبود نمره درسی آشنا شدیم. در ادامه چند نکته دیگر در خصوص روش مطالعه موثر آورده شده است : بخش دوم: مطالعه موثر ۱- بلافاصله شروع به مطالعه کردن مطالعه نکردن تا انتهای سال تحصیلی و یا موکول کردن مطالعه به شب امتحان نتیجه ای جز کسب نمره ضعیف برایتان ندارد. دلیل این امر این است که مغز زمان کافی برای یادگیری را در اختیار نداشته و نمی تواند مطالب را در خود ذخیره کند. انباشته کردن مطالب و موکول کردن مطالعه به شب امتحان، باعث می شود نتوانید به درستی مطالب را به یاد بیاورید و یا اصلا چیزی به خاطرتان نیاید. اساسا شما باید هر شب زمانی را به مرور مطالبی که در طول هفته قبل یاد گرفته اید، اختصاص دهید تا مطمئن شوید همه چیز را فهمیده اید و به یاد می آورید. نتیجتا زمانی که شما بخواهید برای آزمون، مطالعه کنید، صرفا نیاز به یک مرور سریع بر یادگیری...

• به نوجوان خود مسئولیت واگذار کنید

  برای اینکه نوجوانان آموزش ببینند و بزرگ شوند به مسئولیت پذیری نیاز دارند. این موضوع بخش مهمی از رشد و پیشرفت آنها است هر چند که ممکن است برای شما سخت باشد در این قسمت ایده هایی آورده شده است. مسئولیت و نوجوانان: آنچه شما نیاز دارید که بدانید. در طول سالهای نوجوانی نیاز است که نوجوانان مسئولیت پذیری و استقلالشان قوی تر شود و این بخش مهمی از مسیر آنها بسوی بزرگسالی است. برای تبدیل شدن نوجوان به بزرگسال توانمند نیاز به یادگیری و تصمیم گیریهای خوب دارد. فرایند کمک به فرزندان برای مسئولیت پذیری و تصمیم گیری یک وظیفه کلیدی برای والدین است. شما نقش مهمی در آموزش و حمایت از فرزند خود برای پذیرش مسئولیت بیشتر دارید. این بدین معناست که شما نیاز به یک برنامه دارید که بدانید کی و در چه زمینه ای به فرزند خود اجازه دهید خودش تصمیم بگیرد. اینکه چطور سریعا به فرزند خود مسئولیت دهید...

• ۹ راه برای بهتر درس خوندن تو فصل امتحانها

  فصل امتحان ها داره نزدیک میشه . باید زودتر شروع کرد به درس خوندن که یکدفعه ای شب امتحان با یک عالم درس نخونده ، غافلگیر نشی. توی این مقاله ما به شما راههای بهتر درس خوندن را آموزش می دهیم : ۱-قدرت تمرکزتون رو بالا ببرین با اینکه شاید فکر کنین همیشه یه آدم حواس پرتی هستین اما هر کسی میتونه با کمی انگیزه تمرکز خودش رو بالا ببره. تنها کاری که باید انجام بدین اینه که یه کاری رو انتخاب کنین و به خودتون تنها سی دقیقه وقت بدین تا فقط روی اون کار تمرکز کنین بدون هیچ گونه حواس پرتی حتی بدون اینکه از جاتون بلند بشین. وقتی سی دقیق به پایان رسید ببینید که آیا میتونین تا پنج یا حتی ده دقیقه بالا ببرین یا نه . همینطور ادامه بدین و ببینین که چطوری میتونین قدرت تمرکزتون رو بالا ببرین. هر چند که میتونین هر یک ساعت یکبار به خودتون استراحت بدین ولی اینکه یاد بگیرین تا واسه مدت بیشتری تمرکز...

• تعبیر خواب شنا کردن: ۲۸ تعبیر دیدن شنا در دریا،رودخانه و استخر در خواب

  دیدن خواب شنا کردن، یکی از آن خواب‌هایی است که به طور مکرر رخ می‌دهد. این خواب ممکن است توانایی‌های شما را برای ساختن یک زندگی فوق‌العاده نشان دهد. آب در خواب نماد احساسات و عواطف نیمه خودآگاه است. شاید رویای شما در مورد شنا کردن، نشانه‌ای از تلاش‌تان برای مدیریت برخی احساسات و عواطف است که در حال حاضر موجبات ناراحتی شما را فراهم کرده‌اند. در ادامه با ما همراه باشید تا درباره تعبیر خواب شنا کردن نکات جالبی بخوانید. تعبیر خواب شنا کردن ۱. اگر در خواب دیدید که مشغول لذت بردن از شنا هستید چنین خوابی نشانه‌ای است از این‌که احساس می‌کنید مورد عشق و علاقه‌ی شریک زندگی‌تان هستید و خیال‌تان از بابت زندگی‌تان راحت است. شاید در حال حاضر برای غلبه بر برخی از مشکلات به موثرترین شیوه‌ی ممکن تلاش می‌کنید. ۲. دیدن خودتان در حال شنا کردن نیز نشان می‌دهد که دوره‌ی خوبی پیش روی‌تان است....

• تغذیه مناسب برای دختران در دوران بلوغ

  دختران نوجوان در این سنین، با توجه به رشد جسمی و تغییرات بدنی که دارن، عادتهای غذایی آنها هم تغییر میکنه. نیاز به استفاده از غذاهای مقوی و ویتامین ها بیشتر میشه. دختران نوجوان باید توجه کنن که در این دوره به نیازهای بدنی خودشان بیشتر اهمیت بدهند. بخاطر اینکه رشد بدنی آنها به تغذیه و نوع غذاهایی که مصرف میکنن، مرتبط است. کدام تغذیه برای در دوران بلوغ مناسب است دختران نوجوان در این سن بنا به شروع عادت ماهانه، نیاز دارند که مصرف آهن آنها بیشتر باشد و سعی کنن که از غذاهایی استفاده کنن که آهن بدنشان را تامین کنن. چون همین کمبود آهن، بعدها دردسر آفرین میشه. مثلا میتونه باعث سرگیجه بشه و وقتی یهو از جات بلند بشی، همه چی دور سرت بچرخه و بیفتی زمین! رنگت مثل گچ سفید بشه! و خیلی عوارض دیگه ای داره. پس بهتره به این مورد در تغذیه بیشتر اهمیت داده بشه. چون بدن یک دختر نوجوان حتما به...

• روشهای کاهش استرس در نوجوانان ( قسمت اول)

  استرس یک واکنش طبیعی برای شرایط چالش برانگیز است. سطح نرمالی از استرس ،سالم و حتی مفید است، اما استرس بیش از حد می تواند اثرات منفی بر سلامت جسمی، روانی ، عاطفی و اجتماعی نیز داشته باشد. پسران نوجوان با استرسهای مختلفی در طول روز مواجه هستند، و اغلب درک کمی در مورد چگونگی مقابله با آنها را دارند . برای کاهش استرس بیش از حد یک نوجوان ( و یا هر کس دیگری) ، شما نیاز به شناسایی عوامل استرس زا دارید ، پس مراحل زیر برای مقابله بهتر با استرس و بهبود کنترل آن به شما توصیه می شود . شناخت استرس خود این درست است که استرس طبیعی و اجتناب ناپذیر است. زمانی که یک وضعیت خطرناک و یا یک وضعیت ناگوار اتفاق می افتد، بدن شما هورمون هایی مانند آدرنالین و کورتیزول ترشح می کند ، که باعث می شود، به شما انرژی و یا تمرکز بدهد. ، این تغییر هورمونی می تواند در اندازه های کوچک به شما کمک کند کارهای را...

• تعبیر خواب گرفتن دست معشوق

  ابن سیرین تعبیر خواب گرفتن دست معشوق در خواب را به نشانه ی پیدایش علاقه و عشق فراوان در زندگی میخوانند اگر کسی درخواب بینید که دست معشوقه ی خود را محکم میفشارد برکت و فراوانی نعمتی را به همراه دارد اگر کسی در خواب ببینید دست عشق خود را می فشارد و این صحنه فقط بصورت تجسم و خیال باشید منظور اینکه در بعضی از خواب ها ما چهره ی خود و شخص مقابل را در قالب دیکری میبینیم در حالی که در واقعیت می پنداریم که کسی که در خواب حضور داشته خودش بوده است جزو خواب های پریشان بوده و تعبیری ندارد درباره ی گرفتن دست دوست پسر و یا دوست دختر در خواب بطور کلی دست گرفتن کسی که به او علاقه داریم و دوستش داریم تعابیر و نظرات متفاوتی وجود دارد که با مطالعه متن کلی پایین میتوانید معانی و تفاسی خوبی را از این باب بدانید در اکثر موضوع امروز با این عنوان جستجو شده است خواب دیدم که در حالی که میخندم و...

• خواص زعفران | ۳۰ خاصیت زعفران برای پوست، مردان و کبد

  خواص زعفران | ۳۰ خاصیت زعفران برای پوست، مردان و کبد --> --> --> --> --> . زعفران چه خواصی دارد از ارزشمندترین گیاهی که در کنار عطر دلپذیرش خواص دارویی فراوانی دارد زعفران است گیاه زعفران یکی از ادویه جاتی است که به طلای سرخ شهرت یافته است ساقه های طلایی، بلند و نازک زعفران همان بخش خوراکی است زعفران از لحاظ تقویت اعصاب و روان،قلب و ،معده ،پوست بسیار حائز اهمیت بوده و امروزه آن را به عنوان داروی ضد سرطان می شناسند خاصیت زعفران برای سلامتی چیست زعفران چه خواصی دارد کنترل قند خون زعفران علاوه بر داشتن منگنز که سطح قند خون را کنترل می کند دارای ماده ای به نام کروستین است که مقاومت به انسولین را در افراد بویژه افراد دیابتی کاهش می دهد. بهبود گوارش از مهم ترین و پرکاربردترین خواص زعفران سلامت معده، رفع زخم معده و...